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배(복부)마사지

배(복부) 마사지

 

복부의 냉증으로 고생하는 여성들이 의외로 많은 편이에요.

아랫배 나오면 대체로 내장의 기능이 저하되어 차가워지게 돼요.

 

이러한 아랫배의 냉증은 신체를 구성하는

기본요소인 기와 혈, 진액 등 의 흐름을 정체시키는 원인이에요.

 

내장의 움직임이 저하되면 배뇨작용도 저하되므로,

노폐물이 몸에 쌓이게 되어 아랫배가 더 나오는 악순환이 반복돼요.

배의 중심에는 여성의 기능을 활성화시키는 임맥경이 흐르고 있어요.

 

동시에 배꼽의 양옆 바깥쪽으로

신경과 위경, 비경 등이 차례로 지나고 있으므로,

배의 마사지를 통해서 노폐물의 배출작용을 활성화하여

냉증에서 유발되는 변비와 같은 여러 가지 증상들을 예방할 수 있어요.

배의 마사지 법은

양손바닥을 배에 대고서 명치에서 아래쪽으로 문질러요.

그 후 양손의 엄지를 제외한 네 손가락으로

배꼽 양 옆쪽을 통과하도록 가슴 쪽에서 아랫배 쪽으로

문지르면 되는 간단한 마사지 법이에요.

 

이러한 마사지는 세트 운동으로 해야 효과가 있다는 것을 잊으시면 안돼요

 

로미로미마사지

1. 로미로미마사지의 유래는

 

오래전부터 미국의 영토인 하와이로 부터 유래한 치유마사지로서

세계 5대 마사지 종목의 하나로 알려져 있으며 “하와이마사지”,

“하와이 로미로미마사지”, “알로하마사지” 라고도 불립니다.

 

오래전부터 사용된 치유마사지로서 인간의 신체와 정신(마음),

 영혼까지 치유한다는 초 자연적인 전통 마사지라고 할수 있다.

로미로미 마사지는 음악, 향기, 리듬, 악기, 연주와 가미된

초자연적인 마사지 테라피라 할수 있습니다.

로미로미 마사지

 

 

2. 하와이안 로미로미 마사지는

 

머리부터 발끝까지 한번에 이어지는 끊어짐이 없이 양손을

동시에 구사하는 게 특징이며, 세포, 혈액, 림프의 순환을 

원활하게 하도록 물흐르듯이 음악에 리듬에 맞추어 춤추듯

부드러운 다소 강하지 않은 마사지 요법입니다.

반면에 경락이나 스포츠 아로마마사지는 경직된 근육을 

비교적 강한 압으로 풀어주는 요법이라 할수 있다.

 

지마사지-로미로미마사지

출처: 지마사지

림프마사지란?

림프마사지란?

림프계의 순환을 원활하게 하여 체내 노폐물을 제거하고
혈액순환을 원활하게 하여 신체의 신진대사을 활발하게
하는 마사지 테크닉이라 할수 있다.

지마사지-림프마사지사진

이미지출처: google

 

우선 림프에 대해서 먼저 알아야겠죠.

림프계는 표피와 진피 사이에 있고

림프절, 림프관, 림프기관으로 구성됩니다.

 

림프마사지는 림프절과 림프관을 자극하여 림프액의

활동을 증진시키고 림프의 흐름을 활발하게 만들어 

주는것이 목적입니다

 

지마사지-림프마사지사진

이미지출처: google

 

우리가 알고 있는 마사지는 근육을 풀어주는 마사지이고,

림프마사지는 테크릭 자체는 가볍습니다.

모레림프관에서 림프관으로 연결되고

림프액은 각 림프절로 이동하여 세균을 없애고

여과작용을 하여 림프관과 집합관을 거쳐 쇄골하정맥으로 

갑니다. 혈액 순환과 같이 림프액도 순환하는것입니다.

또한 림프액은 혈액에서 유입된 액체를 되돌리는 기능을 합니다.

혈액에 이어 제2의 순환계라고 할수 있습니다.

혈액순환에 도움을 주고 림프 순환이 원활하게하여
몸의 부종(붓기)을 없애고 신체의 신진대사를 활발하게하여
몸을 더 가볍게 만드는 것입니다.

 

스웨디시나 감성마사지등과는 여러모로 다른점이 

있다고 할수 있습니다. 물론 신체를 불어준다는 큰 맥락

의 관점은 같을수 있습니다

 

#림프의 역활로는

1. 단백질을 운반합니다.

-모세혈관에서 나온 단백질을 다시 혈액으로 보내줍니다.

2. 지방을 운반합니다.

-체내로 흡수된 지방의 약 80%를 운반합니다.

3. 식균작용을 합니다

-림프절의 림프구가 세균을 먹습니다

4. 면역작용을 합니다.

-림프액은 우리몸을 돌아다니며 노폐물을 걸러내고 항체를 형성합니다.

 

림프마사지는 림프절을 중심으로 마사지를 합니다.

림프절은 쇄골, 겨드랑이, 허벅지, 사타구니, 무릅의 뒤에 많이 분포

되어 있습니다.

 

겨드랑이림프.jpg

이미지출처: google

쇄골과 겨드랑이를 중심으로 마사지를 하면 얼굴 붓기에 도움이 되고
허벅지, 무릅뒤쪽…을 마사지하면 하체의 붓기에 도움이 됩니다.

림프마사지는 붓기를 해소하는 미용적 측면 또한 많이 있어서
이뻐지기도 하고 신체의 신진대사, 면역증진, 항체형성, 노폐물 배출,
혈액순환을 증진 시켜줍니다.

 

미용에도 도움을 주는 림프마사지를 합시다^^

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태국마사지(타이마사지)에 대해 이야기 해봅니다.

오늘은 태국마사지(타이마사지)에 대해 이야기 해봅니다.

태국마사지는 우리나라에 많이 들어와

다소 익숙하고 편하게 볼수 있습니다.

중국마사지도 그러하듯

태국마사지역시 우리나라에 많이 전파된 배경은

물가의 차이와 돈가치의 차이로인해

중국 또는 태국 그리고 동남아에서

우리나라에 마사지사로 많이 왔기때문이다고

생각됩니다.

지금 현재도 역시 다른 마사지들보단

다소 저렴한 마사지로 인식되고 있는것은

사실입니다.

그러나
태국마사지(타이마사지)는 2000년이
넘는 역사와 전통을 가지고 있습니다.
고대 의학적 치유의 목적으로 사용되었을
만큼 과학적이고 체계적으로 전해내려왔죠..

타이마사지에 유래를 보면

인도의 의사이자 태국의술의 아버지라 불리우는

“Jivaka-komarabhacca”가 인도에서 태국으로 건너와

타이마사지를 전해주었습니다.